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辟谷，古老神秘的道家修炼术。现如今是都市人流行时尚的健身养生项目。道家思想追求“天人合一”，希望通过修炼能够益寿延年，长生不老。几千年来道家修炼者们孜孜追求，总结和发现了很多益于人们身心健康的功法，辟谷就是其中之一。逐渐地被都市人们接纳。在现在这个充满污染和毒素的生活环境里，都市人们越来越崇尚老祖仙留给我们的绿色、低碳、科学的健身养生方法。人们离开吵杂喧嚣的大都市，来到宁静幽深的终南山，回归大自然的怀抱，聆听道家修炼者们的养生心得，跟随他们一起修炼养生功法。
辟谷养生法它通过一段时间的暂停进食，清空肠胃，净化身体内循环，激活人体潜能，从而达到再平衡身体机能的功效，重新调理五脏功能，提高人们生命质量，增加生活幸福指数辟谷养生法它在不食过程中，必须同时修炼壮阳功和调息功。道经有云：动以养阳，静以养阴。只有动静结合才能性命双修。
壮阳功以巩固提高人的肾功能为主。肾为人的先天之本，只有肾气充足人的生命力才旺盛。通过壮阳功修炼，可以修补我们长期生活当中对身体的损伤和不足。
调息功以吐纳静坐为法门。静身静心，放下焦虑不安，放下私心杂念，让自己安静下来，慢慢体会自己的内心世界，叫自己的身心融入到大自然当中，与自然和谐合一。
辟谷是人生高速路上的服务区，它给了你一个休息、调整、补充、完善自我的机会。通过辟谷，使我们的身体更加健康，心情更加快乐，生活更加幸福。辟谷除了是一种开发功能的必经渠道之外，好处非常多。
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