其实,每个人的体质不同,赋秉不同,悟道也不同。功,不但要练,更要琢磨背后的方法道理,提升练功效果。辟谷是一场修行,是身体和宇宙之间的对话。我无意之中闯进了这扇门。辟谷其间我正常工作,工作量和出差量都没有减弱,但我的精神、思维反而提升了。睡得少精神好,思维清晰敏捷,虽然体能确实有所下降。
辟谷完成后,进入到回谷周期。首先,回谷一定要认真对待,我们的肠胃很多天不工作了,千万不能大吃。
几乎所有回谷的同学,都出现第二天开始体重明显回升的经历。后来我发现,只要按老师教的回谷方法,体重是又可以下来的,于是信心大增,知道吃什么,什么量,精神体力都好且体重不会反弹。